تحرك ولا تموت (1): قوة البداية وصوت النفس

بقلم/ مدحت مرسي

تحدث مع نفسك باستمرار وقل لها عبارات تحفيزية، فهي رفيقك الأبدي في دربك الطويل، فليس شرطًا أن ترى الطريق كاملاً أمامك، ويكفي تمامًا أن تبدأ بخطوة عملية واحدة قد تخرجك من حالة الجمود وطريق الموت النفسي إلى أفق واسع لا تتخيله نحو التغيير الإيجابي والتطوير المستمر الذي يصنع فارقًا حقيقيًا في حياتك.

لا تقلق بشأن المستقبل وركز على يومك

لا تقلق كثيراً ولا تستهلك طاقتك بشأن المستقبل المجهول، وركز فقط على أن تكون اليوم أفضل قليلاً من أمس. فالتراكم البسيط للجهود اليومية هو السر الحقيقي للوصول وتحقيق الأهداف التي تواكب هذا الطرح التحفيزي الملهم والداعم للإنسان في رحلة كفاحه اليومي.

احذر مجالسة الشخصيات المحبطة والمنهزمة

انتبه جيدًا لمن تختلط بهم وتسمح لهم بالدخول إلى دائرتك القريبة. فعندما تجالس أو تتعايش مع شخص انهزامي، محبَط، وحزين دائماً، فإنك تقلده تدريجياً وبدون أن تشعر، نظراً لأن الخلايا المرآتية العصبية في الدماغ وظيفتها الأساسية محاكاة مشاعر وسلوكيات من حولنا لا إرادياً، مما قد يسحب طاقتك ويهبط بعزيمتك إلى قاع اليأس.