أسلوب حياة صحي
-
صحة و جمال
التغذية العلاجية لمرضى ضغط الدم: دليل عملي للسيطرة على المرض وخفض الوزن
بقلم: د. تسنيم هادي أخصائية تغذية علاجية كثيرا ما يعيش الإنسان سنوات طويلة وهو مصاب بارتفاع ضغط الدم دون أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الأمريكي د.شارفنبرج يعيش 101 عامًا من الصحة والنشاط ويكشف الأسرار الـ 5 لحياة طويلة
كتب – عبد الله عتمان في عالم يبحث فيه الجميع عن سر الشباب الدائم، يبرز الدكتور جون شارفنبرج، اختصاصي التغذية…
أكمل القراءة » -
المجتمع
الأخطاء الـ 6 الخفية التي تسرق سنوات حياتك.. كيف نتجنبها ؟
لماذا نجد بعض الأشخاص في التسعينات من عمرهم يتمتعون بطاقة وحيوية، بينما يكافح آخرون للوصول إلى الثمانين؟ السر لا يكمن…
أكمل القراءة »