كتبت. نجوى رجب
أكد د. أيمن الدهشان، خبير إدارة الموارد البشرية، خلال استضافته في برنامج «هاشتاج» على قناة TEN، أن اكتشاف العلامات الحمراء «Red Flags» في العلاقات يبدأ بالوعي وفهم طبيعة السلوكيات التي قد تؤثر سلبًا على الإنسان وعلاقاته، مشيرًا إلى أن الوعي بهذه العلامات يساعد على اتخاذ قرارات أكثر نضجًا وتوازنًا.
وأوضح الدهشان أن الـRed Flag هي سلوك أو نمط متكرر يمثل مؤشرًا يستحق الانتباه والتقييم، مثل عدم احترام الحدود، والسيطرة، والاستغلال، والتقليل من الآخر، والكذب المستمر، والتنمر، ومحاولة عزل الشخص عن أصدقائه أو أسرته.
وأكد أن وجود علامة حمراء واحدة لا يعني بالضرورة أن العلاقة يجب أن تنتهي، موضحًا أن الأهم هو معرفة ما إذا كان الأمر تصرفًا عابرًا يمكن التعامل معه، أم نمطًا متكررًا يؤثر سلبًا على العلاقة.
كيف تكتشف أن العلاقة بها Red Flag؟
وأشار خبير الموارد البشرية إلى عدد من الأسئلة التي يجب أن يسأل الإنسان نفسه عنها عند تقييم أي علاقة:
هل أشعر بالراحة والاحترام مع هذا الشخص؟
هل أستطيع أن أختلف معه دون خوف أو إهانة؟
هل يحترم حدودي وخصوصيتي؟
هل يفرح لنجاحي أم يحاول التقليل مني؟
هل وجوده في حياتي يجعلني أفضل أم يستنزفني ويؤثر سلبًا عليّ؟
وأكد الدهشان أن الإجابة عن هذه الأسئلة تساعد على التفرقة بين العلاقة الصحية والعلاقة التي تستنزف الإنسان أو تؤثر في شخصيته وقراراته.
ليس كل اختلاف Red Flag
وشدد الدهشان على ضرورة عدم استخدام مصطلح الـRed Flag بصورة مبالغ فيها، موضحًا أن اختلاف الشخصيات ووجهات النظر والخلافات الطبيعية ليست بالضرورة علامات حمراء.
وقال إن المشكلة تبدأ عندما يتحول الاختلاف إلى إهانة أو تهديد أو تحكم أو استغلال أو انتقاص مستمر من الطرف الآخر.
كما دعا الإنسان إلى مراجعة نفسه، قائلًا إن السؤال لا يجب أن يكون فقط: «ما هي الـRed Flags الموجودة في الآخرين؟»، وإنما أيضًا: «هل أنا نفسي أمارس سلوكًا يمثل Red Flag في حياة الآخرين؟»
الغيرة حب.. أم سيطرة؟
وتطرق الدهشان إلى الخط الفاصل بين الحب والغيرة من ناحية، والسيطرة والتحكم من ناحية أخرى، مؤكدًا أن المعيار الأساسي هو احترام حرية الشريك وحدوده الشخصية.
وأوضح أن تدخل شريك الحياة في الملابس، والأصدقاء، والخروج، وتفاصيل اليوم تحت شعار «أنا بخاف عليك» قد يتحول من اهتمام وغيرة طبيعية إلى سيطرة عندما يصبح قائمًا على فرض القرارات وإلغاء اختيار الطرف الآخر.
واختصر الدهشان الفارق قائلًا:
«الاهتمام يسأل.. والسيطرة تفرض. الحب فيه ثقة واحترام ومساحة شخصية، أما السيطرة فتسعى إلى فرض الإرادة والتحكم في حياة الطرف الآخر».
الدهشان: الذكاء العاطفي يساعدنا على بناء علاقات أفضل
وأكد الدهشان أهمية تعلم علوم ومهارات التنمية البشرية، ومنها مبادئ البرمجة اللغوية العصبية (NLP)، وفهم ديناميكيات التكيف العصبي، إلى جانب تنمية الذكاء العاطفي، بما يساعد الإنسان على فهم ذاته ومشاعره، وتحسين قدرته على التواصل وإدارة الخلافات والتكيف مع الشخصيات المختلفة.
وأوضح أن الذكاء العاطفي يساعد الإنسان على الاستماع الجيد، وضبط الانفعالات، وفهم مشاعر الآخرين، والتعبير عن احتياجاته بطريقة صحيحة، وهي مهارات أساسية لبناء علاقات أكثر صحة واستقرارًا.
من Red Flag إلى Green Flag
وأوضح الدهشان أن الهدف ليس فقط اكتشاف العلامات الحمراء، وإنما معرفة إمكانية تغيير السلوك وتحويله إلى سلوك إيجابي عندما تكون العلاقة قابلة للإصلاح.
ويبدأ ذلك، وفقًا للدهشان، من خلال الاعتراف بالسلوك الخاطئ، وعدم تبريره، والحوار الهادئ، واحترام الحدود الشخصية، والاستماع للطرف الآخر، والسيطرة على الغضب والانفعالات، والاعتذار عند الخطأ، والأهم تغيير السلوك وليس الاكتفاء بالوعود.
وأشار إلى ضرورة إعطاء فرصة للتغيير عندما يكون هناك استعداد حقيقي، مع مراقبة الأفعال وليس الكلام فقط، بينما يصبح الابتعاد هو الخيار الصحيح عندما تتحول العلاقة إلى أذى مستمر ولا توجد رغبة حقيقية في الإصلاح.
المدارس والجامعات ودورها في بناء الإنسان
وطالب الدهشان المدارس والجامعات بتخصيص وقت وبرامج عملية لتعليم الأبناء والشباب مهارات اختيار الأصدقاء والتعامل مع العلاقات المختلفة، مؤكدًا أن الصداقة من أكثر العلاقات تأثيرًا في تشكيل شخصية الإنسان وسلوكه وقراراته، خاصة في مراحل المراهقة والشباب.
وشدد على أن تعليم الأبناء كيفية اختيار الصديق، ووضع الحدود، وفهم الشخصيات، والتعامل مع الاختلاف، واكتشاف العلامات الحمراء يجب أن يكون جزءًا من بناء الإنسان، وليس مجرد نصائح عابرة.
واختتم الدهشان رسالته بالتأكيد على أن الإنسان لا يجب أن يكتفي بالبحث عن الـRed Flags في الآخرين، بل عليه أن يبدأ بنفسه، قائلًا:
«لا تبحث فقط عن الصديق الذي يعجبك.. ابحث عن الصديق الذي يجعلك أفضل، ولا تكتفِ باكتشاف الـRed Flag في الآخرين؛ حاول أن تكون أنت الـGreen Flag في حياة من حولك» .